Riposo e relax

Già da molti anni sentiamo parlare di musicoterapia, una delle declinazioni possibili della terapia del suono. Per la nostra mente occidentale, infatti, è più facile accogliere il fatto che una musica possa farci stare bene che non il suono come frequenza. Tutti abbiamo provato in prima persona quanto una canzone particolare ci cambi l’umore e […]

Sicuramente hai sentito parlare del suono delle campane tibetane. Ormai è risaputo, anche in contesti diversi da quello olistico, che il suono delle campane tibetane e le sue vibrazioni hanno un potere profondamente rilassante, ma anche curativo. Quello che forse non sai è che esistono diversi tipi di campane e che , se quelle tibetane […]

Chi si è avvicinato al mondo del benessere olistico – come probabilmente hai fatto tu che stai leggendo questo articolo – certamente sa che le campane tibetane portano benefici a diversi livelli. È ormai noto che tra i benefici che si possono raggiungere grazie alle vibrazioni delle campane tibetane c’è una sensazione di rilassamento profondo. […]

Per il nostro benessere psicofisico è importante concedersi dei momenti di relax non solo quando siamo esausti o solo in vacanza. Il riposo è l’altra faccia della produttività! Esattamente come i ritmi si alternano nelle funzioni del nostro corpo e nelle fasi della natura, così anche nelle nostre attività occorre saper adeguarsi alla legge che […]