Come ringiovanire il viso davvero: dallo Yoga Face al NeuralYoga®, la scienza della bellezza (non solo interiore)
Ringiovanire il viso non significa cancellare il tempo, ma armonizzare ciò che viviamo dentro con ciò che si riflette fuori.Negli…
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Esercizi di coerenza cardiaca: come ridurre l’ansia e migliorare la concentrazione (anche prima di un esame)
Negli ultimi anni ho avuto modo di studiare e capire scientificamente parlando quanto il ritmo del cuore influenzi la nostra…
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Sport per disabili a Milano: lo yoga come spazio di libertà, ascolto e possibilità
In un mondo che corre e che misura tutto in prestazioni e velocità, ci sono corpi e menti che chiedono…
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Yoga base: come iniziare a praticarlo
Yoga base: come iniziare (davvero) a praticarlo in una vita frenetica Lo yoga base è l’approccio più semplice e insieme…
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Benefici dello yoga: psicologici e fisici
Quando ho iniziato a praticare non avevo idea degli enormi benefici dello yoga che avrei ottenuto sia sul piano psicologico…
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Corsi Yoga Milano: ritrovare equilibrio in un mondo che corre
Viviamo in un tempo dove tutto è veloce, tutto è urgente.Ci alziamo la mattina già stanchi, pieni di cose da…
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Come superare l’ansia da esame e ritrovare la calma con il metodo NeuralYoga®
Nella mia esperienza personale da studente liceale e universitaria so benissimo cosa sia l’ansia da esame e come ci si…
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Yoga bimbi: benefici scientifici e crescita armoniosa
Insegnare yoga ai bambini è uno dei regali più preziosi che possiamo fare loro. Non è solo movimento, né solo…
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Yoga per la terza età: non è mai troppo tardi per prendersi cura di sè
Spesso mi sento dire: “Ma io sono troppo avanti con l’età per iniziare a fare yoga…” E invece no. È proprio in questa…
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Yoga Face: Scopri Come Ridurre lo Stress e Ottenere un Viso Rilassato e Giovane
Credevo che il face yoga fosse solo l’ennesima trappola marketing per incentivare una bellezza semplicemente estetica. Ma non è vero!!…
