Migliora la concentrazione e la memoria respirando
In un mondo sempre più veloce e caotico, migliorare concentrazione e memoria è fondamentale per non perdersi nel marasma di…
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In questo articolo scopriamo insieme cos’è la coerenza cardiaca, lo stato neurofisiologico che una buona variabilità del ritmo del cuore…
Sono davvero contenta del fatto che sempre più persone parlino di HRV, cuore e coerenza cardiaca. Essendo una trainer certificata…
Dietro alle belle parole dei proverbi, c’è quasi sempre una verità dimostrabile. E dietro a tutte le belle teorie etiche…
Eccomi di nuovo a trattare di un tema così caldo: come fare meditazione. Tante persone pensano che sia troppo complicato…
Spesso sottovalutiamo il potere del respiro e trascuriamo i benefici che esso può apportare. La respirazione per vincere ansia e…
Di karma e relazioni karmiche si sente così spesso parlare che abbiamo deciso di parlarne anche noi! Sempre con il…
Le terapie alternative offrono un approccio unico e olistico al benessere del corpo e della mente, combinando scienza e spiritualità…
Il termine Coraggio ha la stessa radice di Cuore, infatti il coraggio risiede convenzionalmente proprio nel nostro cuore. Anche quando…
Quando ho iniziato a fare yoga non avevo idea degli enormi benefici psicologici che avrei avuto. Eppure lo yoga mi…