Hai una domanda?
Messaggio inviato Chiudi

Benvenuto in AmaYogaCura, lo spazio dove puoi imparare a prenderti cura di te e ritrovare il tuo benessere psicofisico.

L’approccio scientifico, spirituale e corporeo
per ritrovare l’integrazione e l’armonia di tutte le parti di te

RICEVI LE RISORSE GRATUITE PER IL TUO BENESSERE PSICOFISICO

Iscriviti alla nostra newsletter e ricevi subito in omaggio
la meditazione per allinearti al campo elettromagnetico del tuo cuore e a quello della Terra.

yoga audio meditazione

Con AYC impari come rilassare la mente, come calmare l’ansia, ritrovando il tuo benessere psicofisico e riducendo lo stress che ti impedisce di vivere serenamente. 

Tramite videocorsi, tecniche di meditazione, esercizi pratici, sequenze di yoga – anche per principianti – vogliamo aiutarti a capire come è facile prenderti cura di te, anche se sei sempre di corsa!

Invece di curare il sintomo risolvi la causa!

Con i percorsi di AmaYogaCura ritrovi il tuo benessere psicofisico e la tua energia per vivere meglio il tuo lavoro, i tuoi impegni e le tue relazioni.

“Il cambiamento non è mai doloroso. Solo la resistenza al cambiamento lo è.”
– Buddha –

Perché la scienza

Sapere come funzionano il nostro sistema nervoso e il nostro cervello è la base per trasformare gli automatismi che ci impediscono di fare scelte diverse da quelle consuetudinarie (lo confermano le neuroscienze cognitive).

Perché lo spirito

Non siamo fatti di sola materia e soltanto un risveglio spirituale può aiutarci a percepire ciò che ormai anche le scienze dimostrano: ogni cosa è fatta di una parte di onde e una di particelle.

Perché il corpo

Gli schemi mentali che ci allontanano dalla nostra armonia si manifestano anche nel corpo: i benefici dello yoga e delle sue posizioni ci regalano un rilassamento e un allungamento muscolare molto più profondo di quelli prodotti dallo sport in generale.

Perché la filosofia

Riportare alla luce una conoscenza che è stata trasmessa dalla notte dei tempi può dare una marcia in più alla nostra ricerca di benessere psicologico e fisico.

Nuovi
combattere l
Da dove comincio?
5
5
70€
5
5 (1)
Vuoi davvero combattere l’ansia? Hai sempre sentito parlare di risveglio, di osservazione dei nostri meccanismi, del testimone di se stesso m...
Principiante
6 lezioni
4 settimane
Da dove comincio?
5
5
50€
5
5 (4)
Vuoi smettere di pensare troppo, imparare come rilassare la mente e spegnere finalmente quella centrifuga che spesso abbiamo nella testa? La medita...
Principiante
8 lezioni
6 settimane
Voglio avere più energia
A partire da 1 incontro
65€
Vuoi imparare a gestire l’ansia, capire come combattere lo stress, tornare a dormire bene e riprenderti in mano la tua vita? Scegli un percor...
Principiante
1 lezioni
A partire da 1 incontro
Voglio fare yoga
20€
Ecco una serie di pratiche yoga che attraverso gli elementi ti permetterà di accedere al tuo benessere psicofisico Senti da subito tutti i benefici...
Principiante
4 lezioni
Da dove comincio?
5
5
10€
5
5 (1)
Perché studiare la filosofia induista può aiutare a ritrovare il benessere psicofisico? Scoprilo in questa lezione in cui assaporare i concetti di ...
Principiante
1 lezioni
Speciali
Donna molto felice nella posa della meditazione per armonizzare il cuore
Da dove comincio?
4.9
4.9
20€
4.9
4.9 (7)
Vuoi imparare come armonizzare il cuore e calmare la mente e il corpo? In questo mini-corso scopri i poteri curativi del cuore, assaporando ciò che...
Principiante
1 lezioni
Voglio filosofare e meditare
5
5
55€
5
5 (1)
Vuoi smettere di pensare troppo e tornare ad avere una mente pulita come quella dei bambini?   La coscienza di Shiva rappresenta questo natura...
Avanzato
6 lezioni
4 settimane
Voglio filosofare e meditare
5
5
55€
5
5 (4)
Ecco come calmare la mente affidandoti all’ancestrale sapienza induista. Questo corso di meditazione si basa sulla lettura di 4 Upanishad per trova...
Avanzato
6 lezioni
4 settimane
Voglio filosofare e meditare
5
5
55€
5
5 (2)
Sei aperto alla visione mistica della vita e credi possa aiutarti a ritrovare il tuo benessere psicologico? Questo corso di meditazione e letture s...
Intermedio
5 lezioni
4 settimane
Voglio capire la mia mente
4 settimane
55€
Vuoi avere maggiore consapevolezza di te, più sicurezza di quello che fai, meno paura del futuro per essere tu a gestirlo e non esserne in balia? G...
Avanzato
5 lezioni
4 settimane
Benessere psicofisico

Insegnante certificata Anukalana® 500 RYT, Yoga Nidra Integrato e yoga bambini, specializzata in yoga clinico, psicosomatico e adattivo per bambini e adultiAttualmente iscritta al master in Psicologia dello yoga per lo sviluppo delle Risorse Umane e Spirituali.

Lo yoga e la meditazione mi hanno aiutata a rinascere a nuova vita, facendomi trovare la via per trasmettere agli altri ciò che ha salvato me. Yoga per me è un modo di vivere e di vedere le cose che mi aiuta ogni giorno a calmare la mente, a migliorarmi, ad avere una visione più ampia di me, delle mie relazioni e della vita in generale.

Ho deciso di insegnare ciò che so per certo contribuire al benessere psicofisico, proprio per aiutare chi ha bisogno, come ne ho avuto io, di un supporto per riprendersi in mano la propria vita, accettandola per quella che è, qui e ora, sia che si navighi in acque limpide che in acque torbide e anche per aver il coraggio e la forza di cambiarla.

Sono convinta, e ne sono la prova vivente, che si può sempre cominciare a prendersi cura di sé: lo yoga ci aiuta a star meglio con il nostro mondo interiore e con il mondo che ci circonda. Nelle mie lezioni di yoga, la pratica delle asana si combina ad aspetti filosofici,  meditativi e scientifici per riportare la mente e il corpo in equilibrio.

Gestisco Yoga vivi e sorridi – lezioni di gruppo e di supporto individuale – collaboro con studi medici per la riabilitazione della persona a 360 gradi e con ospedali e comunità nella cura e prevenzione dei disturbi alimentari.

Insegnante certificata di Yoga Integrale approccio Anukalana® 500 RYT, titolo riconosciuto CSEN, UISP e Yoga Alliance 500 RYT.
Operatrice certificata di Massaggio Thailandese e Yoga per Bambini. Tengo lezioni di yoga e tecniche di meditazione in presenza e online e offro consulenza per percorsi di coaching del cambiamento attraverso l’integrazione di discipline olistiche e tecniche occidentali.

Sono questi gli strumenti potentissimi che mi hanno permesso di cambiare la mia vita e realizzare ciò che desideravo, e ora voglio trasmetterli a chi, come me, sente il desiderio di migliorarsi e cambiare, ma ancora non sa come fare.

Ho lavorato per 15 anni per un importante centro di formazione per studenti universitari. Questo mi ha permesso di comprendere il profondo valore dello scambio dei saperi, ma anche l’importanza di comunicarli in maniera intuitiva ed empatica, guidati dal senso della condivisione per l’accrescimento reciproco. Porto questo approccio nella trasmissione dello yoga e delle mie competenze nell’ambito dell’evoluzione personale per guidare le persone a prendersi cura di sé per raggiungere il proprio benessere psicofisico.

Credo nella potenza della pratica yoga a contatto con la natura e organizzo esperienze di yoga e trekking e yoga in barca a vela in Liguria. Per realizzare questi progetti, nel 2017, ho fondato Cosmo Yoga. Le contaminazioni aiutano ad espandere il proprio sé, per questo periodicamente propongo collaborazioni di yoga e arte, yoga e rebirthing, yoga e bagno di suoni. Molte nuove idee stanno prendendo forma.

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Iscriviti alla nostra newsletter e ricevi subito in omaggio la meditazione per allinearti al campo elettromagnetico del tuo cuore e a quello della terra.

yoga audio meditazione

Non sai da dove cominciare? 
Vuoi proporci una collaborazione?

Contattaci compilando il box o scrivici a info@amayogacura.it