Come superare l’ansia da esame e ritrovare la calma con il metodo NeuralYoga®
Nella mia esperienza personale da studente liceale e universitaria so benissimo cosa sia l’ansia da esame e come ci si…
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Yoga bimbi: benefici scientifici e crescita armoniosa
Insegnare yoga ai bambini è uno dei regali più preziosi che possiamo fare loro. Non è solo movimento, né solo…
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Yoga per la terza età: non è mai troppo tardi per prendersi cura di sè
Spesso mi sento dire: “Ma io sono troppo avanti con l’età per iniziare a fare yoga…” E invece no. È proprio in questa…
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Yoga Face: Scopri Come Ridurre lo Stress e Ottenere un Viso Rilassato e Giovane
Credevo che il face yoga fosse solo l’ennesima trappola marketing per incentivare una bellezza semplicemente estetica. Ma non è vero!!…
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Yoga per sport e benessere
Se pratichi sport e pensi che lo yoga sia solo stretching, questo articolo è per te! Yoga, sport e benessere non…
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Meditazione come cura
Oggi parlare di meditazione come cura non è più un’eresia: la scienza la studia, i medici la consigliano e migliaia…
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Yoga e respirazione: un benessere senza età
Spesso pensiamo allo yoga come a una sequenza di posizioni o a un modo elegante di muoversi. O a qualcosa…
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Effetti dello stress sul corpo? Il NeuralYoga® è la soluzione
Se c’è una cosa che ho imparato sulla mia pelle è che gli effetti dello stress sul corpo non sono…
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Alla ricerca dei Maestri Zen: tra il caos di Bali e la quiete interiore
C’è un luogo nel mondo dove il traffico è una danza caotica e fluida, dove il clacson non è un…
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Respiro Yoga: la Via Naturale per Calmare la Mente e Rigenerare il Corpo
In un mondo dominato dallo stress come il nostro, il respiro yoga è ciò che ci può salvare la vita!…
