Asana Element Flow

Benefici dello yoga

Ecco una serie di pratiche yoga che attraverso gli elementi ti permetterà di accedere al tuo benessere psicofisico

Senti da subito tutti i benefici dello yoga

Iscriviti e acquista ora il corso di Asana Element Flow!

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La pratica per prendersi cura del corpo e ritrovare il benessere grazie ai benefici dello yoga

Ecco cosa farai nel corso Asana Element Flow

  • Praticherai sequenze yoga studiate per guidarti attraverso il risveglio dei primi quattro chakra
  • Metterai in pratica gli asana per ritrovare il radicamento e la stabilità della terra
  • Imparerai come liberare le emozioni e a lasciarle fluire come l’acqua
  • Sperimenterai attraverso le torsioni come cambiare punto di vista e ritrovare l’energia del tuo fuoco interiore
  • Attraverso una sequenza studiata ad hoc potrai finalmente aprirti alla vita ed espanderti come l’aria
  • Con approcci differenti troverai quale modalità può essere più efficace per te in questo momento 

 

Noi di AYC ti guideremo in questo percorso di pratica fisica per sentire i benefici dello yoga.

Un percorso di asana volti a portare integrazione di tutte le parti di te, basato sul sentire la forza degli elementi della Natura, per permetterti di ritrovare il tuo benessere psicofisico.

Se è la prima volta che sali sul tappetino per praticare yoga, non preoccuparti, questa pratica yoga è adatta a tutti!

4 lezioni per risvegliare dentro di te la tua vera natura: ritroverai, giorno dopo giorno, il tuo benessere psicofisico!

 

Per farti un’idea dei benefici dello yoga prova un breve mix di queste lezioni qui sotto!!

 

Cosa raggiungerai con questo corso

  • alleggerimento delle parti del corpo dove si accumulano tensioni (anche, colonna, caviglie e ginocchia, collo, cervicali, torace)
  • senso di connessione di corpo e mente
  • risveglio della consapevolezza corporea
  • riattivazione dell’energia interiore

 

Ecco i benefici dello yoga che otterrai grazie al corso Asana Element Flow:

  • ridurre lo stress e sentirti più rilassato
  • dormire meglio
  • liberare il corpo dalle tensioni
  • imparare ad ascoltarti
  • essere più concentrato
  • vincere paure e resistenze
  • affrontare la vita con fiducia
  • vivere più serenamente

 

Hai già dentro di te tutto ciò che è necessario per ritrovare il tuo benessere psicofisico in modo naturale e duraturo, Asana Element Flow ti accompagnerà in questa riscoperta!

 

Cosa riceverai iscrivendoti al corso 

  • 4 sequenze di pratiche yoga (adatte a tutti – diamo diverse opzioni per le varie posizioni) in cui sentire i benefici dello yoga fin da subito.
  • Assistenza online di Giorgia e Valentina per dubbi e chiarimenti.

 

E non è finita qui! Se ti iscrivi ad Asana Element Flow, avrai uno sconto del 20% sul percorso Risvegliati!
In Risvegliati approfondirai da un punto di vista teorico e scientifico quello che hai sentito nel corpo con queste 4 sequenze di asana e avrai a disposizione esercizi di presenza mentale da mettere in pratica nella vita di tutti i giorni.

Iscriviti al corso

 

1
1. Radicamento e stabilità – Terra
52:42

Video-lezione elemento terra

2
2. Liberiamo le emozioni – Acqua
53:24
Video-lezione elemento acqua
3
3. Cambiamo punto di vista – Fuoco
1:09
Video-lezione elemento fuoco
4
4. Apriamoci alla vita – Aria
57:52
Video-lezione elemento aria

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Asana Element Flow
Prezzo:
20€