Benessere psicofisico
Se ne sente parlare sempre più spesso, ormai è la nuova frontiera per il risveglio spirituale, per tenersi in forma e raggiungere uno stato di benessere, anzi è l’approccio più in voga al momento in fatto di diete e come fonte di salute ed energia: il digiuno. In realtà si tratta di una pratica antichissima, […]
Hai deciso di fare qualcosa per migliorare il tuo benessere psicofisico. Per prima cosa pensi a togliere quello che ti fa male e a tenere e coltivare quello che ti fa bene. E va benissimo! Siamo abituati a ragionare in termini duali, per contrapposizioni, bello/brutto, buono/cattivo e via così -chissà quando abbiamo iniziato a rinunciare […]
Nella prima parte di questo articolo, abbiamo iniziato a capire perché lo yoga ci aiuti a ritrovare benessere psicofisico, scardinando un po’ le nostre certezze sui nostri modi di fare e pensare. Sì, possiamo dare, almeno in parte, la “colpa” ai nostri genitori, che sollievo. Insomma. Ci fa sentire davvero meglio sapere che le nostre […]
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