Come fare meditazione a casa?
La cosa più importante per imparare come fare meditazione a casa, è ricordarsi da subito quella che noi consideriamo la…
Come meditare bene? Non è così difficile!
Arrivare a sapere come meditare bene pare un traguardo irraggiungibile per tutti, neofiti o esperti. C’è sempre qualcosa dentro di…
Meditazione come cura
Parlare di meditazione come cura non dovrebbe più scandalizzare come poteva fare fino a qualche anno fa. Questa pratica prima…
Come le tecniche di meditazione si adattano alle varie epoche per lo stesso fine: il nostro benessere psicofisico
Le tecniche di meditazione sembrano qualcosa di così lontano dalla nostra cultura, anche se ormai tutti ne parlano e tanti…
L’importanza del momento presente per combattere l’ansia
Per combattere l’ansia è fondamentale non assecondare il fruscio di pensieri che costantemente ci riporta al passato o ci proietta…
Riposare per prendersi cura di sé
Per il nostro benessere psicofisico è importante concedersi dei momenti di relax non solo quando siamo esausti o solo in…
Trova il tuo benessere psicofisico nel sentirti unito agli altri
In un precedente articolo abbiamo parlato del fatto che tutto è uno, che siamo tutti connessi, come fossimo le cellule…
Il concetto di non dualità per il tuo benessere psicofisico
Per gestire l’ansia, avvicinarsi a (o approfondire) concetti filosofici come la non dualità può sembrare non aver molto senso. Ma…
Vibrazioni e suoni per il benessere psicofisico
Siamo esseri energetici e nasciamo immersi in un ambiente energetico di frequenze elettromagnetiche. La vita è un flusso continuo di…
Tutto è possibile: ecco il “mantra” per prendersi davvero cura di sé
Per prendersi cura di sé, occorre riuscire a trovare uno stato di benessere incondizionato, di bellezza e di pace interiore,…