Yoga terapeutico: scopri perché yoga è una medicina naturale
Di yoga terapeutico, yoga terapia, yoga therapy si sente ormai parlare ovunque. Personalmente sto proprio seguendo dei moduli della scuola…
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Come fare meditazione a casa?
La cosa più importante per imparare come fare meditazione a casa, è ricordarsi da subito quella che noi consideriamo la…
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Come meditare bene? Non è così difficile!
Arrivare a sapere come meditare bene pare un traguardo irraggiungibile per tutti, neofiti o esperti. C’è sempre qualcosa dentro di…
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Come le tecniche di meditazione si adattano alle varie epoche per lo stesso fine: il nostro benessere psicofisico
Le tecniche di meditazione sembrano qualcosa di così lontano dalla nostra cultura, anche se ormai tutti ne parlano e tanti…
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L’importanza del momento presente per combattere l’ansia
Per combattere l’ansia è fondamentale non assecondare il fruscio di pensieri che costantemente ci riporta al passato o ci proietta…
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Riposare per prendersi cura di sé
Per il nostro benessere psicofisico è importante concedersi dei momenti di relax non solo quando siamo esausti o solo in…
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Trova il tuo benessere psicofisico nel sentirti unito agli altri
In un precedente articolo abbiamo parlato del fatto che tutto è uno, che siamo tutti connessi, come fossimo le cellule…
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Il concetto di non dualità per il tuo benessere psicofisico
Per gestire l’ansia, avvicinarsi a (o approfondire) concetti filosofici come la non dualità può sembrare non aver molto senso. Ma…
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Vibrazioni e suoni per il benessere psicofisico
Siamo esseri energetici e nasciamo immersi in un ambiente energetico di frequenze elettromagnetiche. La vita è un flusso continuo di…
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Il digiuno: fonte di salute, energia e risveglio spirituale
Se ne sente parlare sempre più spesso, ormai è la nuova frontiera per il risveglio spirituale, per tenersi in forma…
