Come affrontare un rientro pieno di (troppi) stimoli
Sarà capitato anche a te, mentre guardavi l’orizzonte dalla cima di una montagna o in riva al mare, di fare…
Imparare a seguire i propri ritmi personali per liberarsi dallo stress
Uno dei modi per combattere l’ansia e amare di più se stessi è quello di rispettare i propri tempi. Tutti…
Riposare per prendersi cura di sé
Per il nostro benessere psicofisico è importante concedersi dei momenti di relax non solo quando siamo esausti o solo in…
Trova il tuo benessere psicofisico nel sentirti unito agli altri
In un precedente articolo abbiamo parlato del fatto che tutto è uno, che siamo tutti connessi, come fossimo le cellule…
Modulare la realtà e amare se stessi
Se è vero che ciò che abbiamo dentro è la matrice della nostra realtà (nell’esperimento doppia fenditura la fisica quantistica…
La preghiera strumento per il risveglio spirituale
Che cos’è la preghiera? Tutti le diamo un nostro significato, basato sul nostro vissuto e sui nostri valori. Per alcuni…
Il concetto di non dualità per il tuo benessere psicofisico
Per gestire l’ansia, avvicinarsi a (o approfondire) concetti filosofici come la non dualità può sembrare non aver molto senso. Ma…
Tutto è uno
Con un profondo passo verso il risveglio spirituale possiamo trovare anche il benessere psicofisico. Le esperienze che facciamo nella nostra…
Come combattere lo stress della vita quotidiana
Sappiamo tutti benissimo quanto la vita oggi non ci lasci molto spazio per prenderci cura di noi: ma se non…
Come combattere lo stress con il Nada Yoga, lo yoga del suono
Come può questo particolare tipo di yoga insegnarci come combattere lo stress? Anzitutto vediamo di cosa si tratta! Lo yoga…