Campane tibetane: i benefici
Chi si è avvicinato al mondo del benessere olistico – come probabilmente hai fatto tu che stai leggendo questo articolo…
Yoga: benefici psicologici
Quando ho iniziato a fare yoga non avevo idea degli enormi benefici psicologici che avrei avuto. Eppure lo yoga mi…
Sapere cos’è la paura per affrontare la paura!
Per affrontare la paura occorre anzitutto sapere cos’è! Ma in che senso cos’è la paura?! Lo sappiamo benissimo tutti. Ma…
Paura di cambiare lavoro
Una paura che in tanti di noi conoscono è la paura di cambiare lavoro. Già, perché questo non solo significa…
Yoga terapeutico: scopri perché yoga è una medicina naturale
Di yoga terapeutico, yoga terapia, yoga therapy si sente ormai parlare ovunque. Personalmente sto proprio seguendo dei moduli della scuola…
Come fare meditazione a casa?
La cosa più importante per imparare come fare meditazione a casa, è ricordarsi da subito quella che noi consideriamo la…
Paura di cambiare, quello che ti frega
Quante volte abbiamo paura di cambiare? Persino nelle cose più piccole, quello che mangiamo a colazione o la strada che…
Come essere felici nella vita
Come essere felici nella vita? Questa è proprio una domanda filosofica! Eppure è quella più importante di tutte! Già, perché…
Come meditare bene? Non è così difficile!
Arrivare a sapere come meditare bene pare un traguardo irraggiungibile per tutti, neofiti o esperti. C’è sempre qualcosa dentro di…
Meditazione come cura
Parlare di meditazione come cura non dovrebbe più scandalizzare come poteva fare fino a qualche anno fa. Questa pratica prima…