Ma serve davvero meditare? Ecco come fare meditazione
Eccomi di nuovo a trattare di un tema così caldo: come fare meditazione. Tante persone pensano che sia troppo complicato…
Esercizi di respirazione per il benessere psicofisico
Ormai è di dominio pubblico, e se ancora non lo è deve esserlo per forza, che la respirazione è la…
L’Arte di Respirare per il Benessere e la Calma
Spesso sottovalutiamo il potere del respiro e trascuriamo i benefici che esso può apportare. La respirazione per vincere ansia e…
Relazioni karmiche
Di karma e relazioni karmiche si sente così spesso parlare che abbiamo deciso di parlarne anche noi! Sempre con il…
Liberare la mente: Un Percorso Integrato tra Neuroscienze, Filosofia, Yoga e Buddismo
Come possiamo liberare la mente dal chiacchiericcio mentale, combattere l’ansia che ne consegue in modo naturale e vivere una vita…
Combattere l’Ansia in Modo Naturale: Un Viaggio Verso la Serenità
L’ansia è una compagna di viaggio indesiderata che può rendere difficile il percorso della vita. Ma c’è una strada naturale…
Equilibrio mentale: fusione di scienza e saggezza antica per una vita armoniosa
Arrivare ad avere un equilibrio mentale stabile sembra una cosa quasi impossibile al giorno d’oggi: lavori stressanti, famiglia e figli…
Come vincere lo stress e cominciare a vivere bene con lo yoga
Tante persone che si rivolgono a noi non sanno come vincere lo stress e cominciare, finalmente, a vivere bene. Lo…
Terapie alternative: un viaggio dallo yoga alla medicina quantistica
Le terapie alternative offrono un approccio unico e olistico al benessere del corpo e della mente, combinando scienza e spiritualità…
Come calmarsi dal nervosismo? Lo yoga non ha rivali!
Nell’insegnare come calmarsi dal nervosismo lo yoga vince su tutto. E non lo dico solo per mia esperienza personale, ma…