Respiro Yoga: la Via Naturale per Calmare la Mente e Rigenerare il Corpo
In un mondo dominato dallo stress come il nostro, il respiro yoga è ciò che ci può salvare la vita!…
Vipassana Meditazione: scienza di vita
La meditazione Vipassana è l’antichissima tecnica che portò Siddhartha Gautama, il Buddha, all’illuminazione più di 2500 anni fa. Vipassana letteralmente…
Gestire le Emozioni: un percorso tra lo Yoga, la Meditazione e le Neuroscienze
In un mondo sempre più frenetico, gestire le emozioni è diventata una delle sfide più grandi. Ansia, stress e frustrazione…
Combattere l’Ansia in Modo Naturale: Un Viaggio Verso la Serenità
L’ansia è una compagna di viaggio indesiderata che può rendere difficile il percorso della vita. Ma c’è una strada naturale…
Come vincere lo stress e cominciare a vivere bene con lo yoga
Tante persone che si rivolgono a noi non sanno come vincere lo stress e cominciare, finalmente, a vivere bene. Lo…
Come calmarsi dal nervosismo? Lo yoga non ha rivali!
Nell’insegnare come calmarsi dal nervosismo lo yoga vince su tutto. E non lo dico solo per mia esperienza personale, ma…