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Percorsi Personalizzati

Gestire l'ansia

Vuoi imparare a gestire l’ansia, capire come combattere lo stress, tornare a dormire bene e riprenderti in mano la tua vita?

Scegli un percorso personalizzato fatto su misura per te!

Ti seguiremo passo passo trovando gli strumenti più adatti ai tuoi bisogni ed esigenze, senza spingerti a fare nulla che tu non ti senta pronto a fare.

 

Un percorso per imparare a gestire l’ansia, il malessere, lo stress, l’insonnia a 360°.

 

Potrai decidere tu (compatibilmente con le disponibilità della tua guida) quando fissare gli appuntamenti e potrai cominciare da subito a prenderti cura di te, a gestire l’ansia, a eliminare lo stress e a star davvero ben con te stesso e gli altri.

Avrai sempre la libertà di poterti aprire in uno spazio sicuro, senza giudizi né etichette, avendo un confronto alla pari con persone come te, che hanno solo cominciato il loro cammino per reintegrare il loro benessere psicofisico prima di te.

Abbiamo imparato a gestire l’ansia, calmare la mente e vivere meglio ed ora mettiamo le nostre conoscenze a disposizione di tutti perché tutti devono sapere come fare!

Scrivici per fare una chiacchierata senza alcun impegno!

info@amayogacura.it

 

Ecco cosa farai in questo percorso con Valentina per gestire l’ansia e combattere lo stress

  • Da 1 a 4 consulenze al mese tutte per te
  • Asana ad hoc per le tue necessità fisiche e psicologiche: le posture aiutano non solo a livello fisico, ma agendo anche sulle ghiandole endocrine contribuiscono alla regolazione ormonale.
  • Meditazioni e visualizzazioni create su misura per te: hai bisogno di rilassarti? Di attivarti? Di essere maggiormente concentrato
  • Esercizi anti-panico da portare nel tuo quotidiano
  • Imparerai le basi del funzionamento del sistema nervoso: capire come funzioniamo ci aiuta a modificare gli stati ansiogeni o di malessere
  • Creazione di Visual-board o My-movie per sbloccare gli auto-sabotaggi inconsci che ti impediscono di vedere realizzati i tuoi obiettivi
  • Tutto ciò che sarà necessario per ritrovare dentro di te la tua innata capacità di prosperare
  • Avrai il supporto costante di Valentina
  • Avrai accesso a tutti i nostri CORSI online per la durata del tuo pacchetto (se deciderai di farne uno)

 

 Guarda qui le testimonianze di chi ha trovato con noi il sorriso

Vuoi finalmente tornare a vivere serenamente anche tu?

Prova un incontro con Valentina!

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 In questo percorso con Valentina troverai le armi migliori per:

  • ridurre lo stress e sentirti più rilassato
  • dormire finalmente meglio
  • liberarti dalle tensioni nel corpo
  • gestire l’ansia
  • focalizzarti sulle tue reali esigenze, scoprendo aspetti di te che non pensavi di avere
  • lasciar perdere il bisogno di avere tutto sempre sotto controllo
  • essere più comprensivo con te e con gli altri vivendo con più gentilezza 
  • liberarti dai sensi di colpa, vergogna, paura
  • migliorare le tue relazioni, a partire da quella con te stesso
  • provare una maggior pace interiore
  • vivere più serenamente

Se vuoi davvero liberarti da ansia e stress in modo duraturo, se vuoi trovare dentro di te la capacità di far fronte alle sfide della vita, se vuoi imparare a gestire l’ansia una volta per tutte, se vuoi integrare nella tua vita qualcosa per cambiarla davvero, sei nel posto adatto a te!

 

Scrivici per fare una chiacchierata senza alcun impegno!

info@amayogacura.it

 

 

 

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Iscritti: 0 studenti
Durata: A partire da 1 incontro
Lezioni: 1
Livello: Principiante