Sentiti meno solo

Ecco come calmare la mente affidandoti all’ancestrale sapienza induista.

Questo corso di meditazione si basa sulla lettura di 4 Upanishad per trovare spunti terapeutici che ti aiutino a smettere di pensare troppo e a essere meno focalizzato sui tuoi problemi.

Aitareya, Isha, Kena e Mandukya Upanishad: la conoscenza sacra ti aiuterà a sentirti parte di qualcosa di più grande:  questo calma la mente e rende immediatamente più sereni.

Sei pronto a entrare nella magia delle Upanishad? 

Un corso di un mese diviso in 4 moduli – ogni settimana verrà sbloccato il modulo successivo per permetterti di assimilare gradualmente e di lasciare sedimentare ciò che avrai appreso e messo in pratica nella meditazione.

In più per te il BONUS Introduzione alla Filosofia Induista: video e dispensa Pdf con concetti e testi principali di questa magica filosofia. Scopri perché è così utile assimilarla nella nostra vita per ritrovare il nostro benessere psicofisico.

È un corso adatto a te?

• Ti piacciono le filosofie antiche?
• Vuoi provare tecniche di meditazione diverse per calmare la mente?
• Vuoi liberarti dagli schemi mentali che non ti fanno vivere serenamente?
• Sei pronto ad aprirti ad una visione diversa della vita?
• Vuoi smettere di pensare troppo e le sue dannose conseguenze?
• Sei curioso di provare qualcosa di fuori dagli schemi?
• Sei incuriosito dalla visione induista della vita, della natura e del cosmo?
• La meditazione e la filosofia induista ti attirano?
• Desideri ampliare il ventaglio delle abilità per la crescita personale e il risveglio spirituale
• Sei pronto ad allargare i tuoi punti di vista oltre a ciò che è considerato prettamente razionale?
• Vuoi provare a sperimentare nel corpo, cuore e mente uno stato di non-separazione?
• Vuoi approfondire o avvicinarti a questa millenaria cultura

Il corso Meditazioni e Upanishad di AYC offre, a chi è interessato alla sapienza induista, la possibilità di abbinarla a diverse tecniche di meditazione per ritrovare un benessere psicofisico a 360 gradi e calmare la mente.

In queste lezioni, Valentina leggerà con voi 4 Upanishad – per intero o gli estratti di più facile comprensione – appositamente scelte per aiutarti ad avvicinarti (o ad approfondire percependolo più a fondo) quel senso di unione e  non dualità (Advaita) alla base della vera serenità.

Questo corso richiede un’apertura mentale di partenza, ma è strutturato per rendere gli insegnamenti induisti fruibili anche ai non esperti.

Cosa farai in questo corso per calmare la mente

Ascolterai gli insegnamenti di 4 Upanishad – Aitareya, Isa, Kena, Mandukya ­­–  selezionate appositamente per rendere il tuo risveglio più armonico.

Seguirai tecniche di meditazione diverse che, in base alla personale esperienza di Valentina, possono concretamente aiutare a contattare quella parte di noi più prettamente spirituale, in grado di liberarti in modo definitivo da tutto ciò che ci impedisce di vivere serenamente:

• ti connetterai a quella parte immateriale di noi che costituisce l’altra parte del nostro essere, pura luce, pace e amore, eternità, consapevolezza e beatitudine
• contatterai il tuo respiro per sentirti parte esso e di questa stessa energia vitale che fa esperienza di sé tramite il corpo
• sentirai che sei tu, facendo tacere la mente, ciò grazie al quale i tuoi occhi vedono, le tue orecchie sentono, il tuo naso annusa, la tua bocca gusta, la tua pelle percepisce
• sentirai di essere una scintilla di quella della stessa energia divina che tutto e tutti pervade
• contatterai i tuoi 4 stati di coscienza: lo stato materiale, di sogno, del conoscitore assoluto e dell’energia assoluta

Per farti un’idea guarda una parte dell’introduzione qui sotto!

Imparerai a contattare quella parte di te che è anche in tutte le altre persone: solo eliminando la separazione si torna a casa! 

Vuoi entrare in contatto con la scintilla divina che è in te?

Ecco quello che riceverai iscrivendoti corso Meditazione e Upanishad per calmare la mente

• 1 Dispensa introduttiva alle Upanishad
• 4 Video-lezioni di letture, commenti e meditazioni, uno per ogni Upanishad de corso
• 4 file Mp3 con tecniche meditative che potrai ascoltare quando e dove vuoi tu per far sedimentare gli antichi insegnamenti delle Upanishad
• 1 Bonus Video Introduzione alla Filosofia Induista
• 1 Bonus Dispensa da scaricare in Pdf Introduzione alla Filosofia Induista
• Assistenza online di Valentina per dubbi e chiarimenti

Cosa sono le Upansihad?

Le Upanishad sono la parte del sapere induista a cavallo tra ciò che veniva tramandato oralmente (shruti) e ciò che poi è stato messo per iscritto (smriti): : costituiscono la parte finale della filosofia dei Veda di cui rispecchiano la profondità speculativa, ma con un linguaggio simbolico e discorsivo. Trattano di cosmogonia, escatologia, stati di coscienza, della personalità e dei suoi componenti. Hanno il fine preciso di mettere in comunicazione micro e macrocosmo, svelando come poter trovare l’unione tra il mondo delle cose materiali e quello della coscienza. Ciò avviene grazie a uno stato di coscienza superiore (il turya, il quarto stato) raggiungibile con la meditazione e con lo studio della conoscenza. Solo la meditazione e la pratica costante rendono però tale conoscenza effettiva e non pura speculazione.

Gli insegnamenti delle 4 Upanishad selezionate per questo corso mirano a calmare la mente e a:

• spiegare la creazione del cosmo, degli stati di coscienza, delle manifestazioni del Brahman come intelligenza, l’idea della liberazione (Aitareya)
• trovare l’essenza dell’essere dell’uomo e di espandere la sua autocoscienza fino a farla diventare identica alla coscienza di Dio (Kena)
• far percepire ovunque la presenza dell’energia cosmica (divina se preferisci chiamarla così) (Isha)
• trasmettere il significato non solo simbolico, ma anche vibrazionale e trasformativo del mantra Om (Mandukya)

Con il corso di Meditazione e Upanishad approfondirai la conoscenza millenaria alla base della felicità incondizionata, imparando come calmare la mente in modo naturale e duraturo e senza rinunciare al nostro aspetto materiale: siamo fatti di materia e spirito!

Il Brahman ha bisogno di questo corpo per far esperienza e per gioire e prosperare!