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Calma la mente 3 - Ritrova la tua energia

Insegnante
Amayogacura
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benessere psicofisico

Ritrova la tua energia e trasforma i tuoi problemi in risorse con il corso di meditazione Calma la mente 3
per il tuo benessere psicofisico!

Ritrova il tuo benessere psicofisico grazie alla conoscenza di base dell'epigenetica (come l'ambiente influenza l'espressione dei nostri geni) e della neuroplasticità (come il cervello può sempre cambiare) e grazie alla meditazione, comincerai a modificare i tuoi pensieri e
le griglie entro i quali li crei!

Spostare l’attenzione su ciò che ci fa star bene invece che continuare a mantenerla su  reti neuronali disfunzionali, libera una quantità notevole di energia che potrai spendere in altro!!

Grazie allo studio di come il cervello sia plasmabile e di come si possano creare nuovi circuiti neuronali, ovvero nuove reti all’interno delle quali si formano i nostri pensieri, allarghiamo le possibilità di ciò che possiamo appunto pensare e sentire.

I nostri modi di essere cambiano in base ai pensieri che facciamo: pensa che l’ambiente influenza addirittura l’espressione genetica!!

Questo ci dà da subito un senso di maggior sicurezza di sé, ci ricarica di energia che e ci fa anche percepire di avere più tempo a disposizione

Comincia ora a ritrovare la tua energia interiore con il corso di meditazione Calma la mente 3!

Ti senti senza forze e oberato dalle troppe cose da fare?

Ti senti spesso esaustasenza energia, come se non avessi mai abbastanza tempo? Non ti senti in grado di gestire tutte le cose che devi fare?

Tutto questo è il risultato dello stress continuo a cui sei sottoposto in casa e sul lavoro e che si sedimenta nel corpo anche se non lo sai:  il corpo perde la sua innata capacità di rimanere in equilibrio e questo si manifesta anche in tensioni muscolari, mancanza di energia, senso di impotenza.  E, a lungo andare, in malattie ed esaurimenti. È quello che vuoi?  

Se vuoi cambiare il modo di vivere poco benefico a cui ti sei abituato e ritrovare la grinta nella tua vita di tutti i giorni, devi creare nuove abitudini.

Le meditazioni di questo modulo ti aiuteranno a mantenere l’attenzione senza disperderla e questo ti permetterà di fare molte più cose perché le farai maggiormente concentrato. Progredendo nella pratica ti accorgerai che la meditazioni non ti toglie tempo, ma te ne regala! 

Vuoi sapere come accrescere il tuo benessere psicofisico modificando i tuoi percorsi neuronali e liberandoti da ansia e stress?

Cambia le reti neuronali che contengono i tuoi pensieri: così i pensieri ricorrenti smetteranno di torturarti e di farti vivere male!

Cervello e neuroni illuminati: cambiare pensieri ci dona benessere psicofisico

Lo sapevi che i percorsi che i neuroni seguono nel cervello in genere sono sempre gli stessi?

La bella notizia per il nostro benessere psicofisico è che però non sono fissi e perciò sono modificabili!!

Stessi pensieri producono stesse emozioni e stesse emozioni producono stessi pensieri. È un circolo vizioso che spesso ci autosabota, ci stressa e toglie energie. Il corpo cambia letteralmente la sua biologia a seconda dei pensieri che fa! Continuare a girare sulla ruota del criceto non ci aiuta a vivere bene né psicologicamente né fiosologicamente parlando.

Il corso di meditazione e conoscenza della mente Calma la Mente 3 mira ad aiutarti a cambiare la biologia del tuo corpo e a:

  • spiegarti come cambiare la mente sia possibile
  • avere meno sensi di colpa
  • avere reazioni meno forti
  • riuscire a essere più assertivo
  • lavorare in modo più soddisfacente
  • riuscire a vivere in modo medo schematico
  • eliminare lo stress
  • migliorare la tua vita in ogni ambito
  • provare una maggior pace interiore
  • avere più fiducia nelle tue possibilità
  • sentirti più libero di essere te stesso
  • allinearti alla coerenza cardiaca per un benessere psicofisico a tuttotondo

È un corso di meditazione per il benessere psicofisico adatto a te?

  • Ti piace la scienza?
  • Ti fidi delle nuove conoscenze scientifiche?
  • Vuoi provare modi diversi per gestire lo stress?
  • Vuoi eliminare abitudini auto-sabotanti?
  • Sei pronto per affidarti a qualcos’altro oltre ai tuoi ragionamenti?
  • Hai costanza?
  • Hai già un’infarinatura di come funziona il nostro cervello (modulo 2)?
  • Mediti già o comunque non sei restio a farlo?
  • Hai una mente aperta?

Se hai risposto sì a queste domande, allora il corso di meditazione Calma la mente 3 fa per te!

 

Guarda come Francesco ha imparato a non giudicarsi e a rilassarsi meditando!

Comincia ora a ritrovare il tuo benessere psicofisico con il corso di meditazione Calma la mente 3!

Cambia i tuoi automatismi mentali e comportamentali con il corso di meditazione Calma la mente 2

Un corso di 4 settimane basato sui principi dell’epigenetica e della neuroplasticità per capire come la nostra mente possa essere modellata.

Un corso di un mese diviso in 4 moduli – ogni settimana verrà sbloccato il modulo successivo per permetterti di assimilare gradualmente e di lasciare sedimentare ciò che avrai appreso e messo in pratica nella meditazione.

Ecco quello che riceverai iscrivendoti al corso di meditazione Calma la mente 2 per liberarti da insonnia e malumore

  • 4 Video-lezioni per aiutarti nel tuo percorso per raggiungere il tuo benessere psicofisico.
  • 4 dispense teoriche per approfondire tematiche scientifiche e filosofiche
  • 4 Mp3 di tecniche meditative che potrai ascoltare quando e dove vuoi tu per cominciare a sentire fin da subito i benefici dello yoga nella sua valenza meditativa
  • Assistenza online con Valentina per dubbi e chiarimenti.

Guarda l'introduzione della prima lezione qui sotto

Ecco cosa farai nel corso di meditazione Calma la Mente 3 per il tuo benessere psicofisico

Dopo i primi due moduli, in cui hai imparato ad osservare il corpo e la mente, con il modulo 3 a comincerai a modificare i percorsi neurali del tuo cervello.

Questo ti apre le porte a una nuova capacità di vivere la vita più in linea con la tua vera natura e più in linea con ciò che la fisica quantistica definisce il campo di informazioni. Questa connessione al campo è la base del benessere psicologico più stabile e duraturo che si possa trovare. È una forza che va oltre i tentativi della mente di voler far andare le cose come dovrebbero andare. Quando la troviamo, le cose cominciano ad andare bene anche se non cerchiamo in tutti i modi di trovare la soluzione ai problemi usando ciò che in genere usiamo: i pensieri.

Questo terzo modulo del percorso Calma la Mente, è dedicato ad un tipo di meditazione attiva, con cui spezzare abitudini emotive negative e che ci aiuta ad affidarci a qualcos’altro oltre al controllo

 

 

Comincia ora il corso di meditazione per la tua gioia di vivere!

  

Questi sono alcuni dei risultati che potrai ottenere grazie alle conoscenze apprese in questo corso:

  • Cominciare a sentire concreti cambiamenti nel tuo modo di pensare
  • Modificare comportamenti e abitudini non funzionali al tuo benessere
  • Ritrovare la tua energia interiore
  • Modificare i percorsi neurali cristallizzati
  • Imparare ad usare meglio la tua mente
  • Capire come il tuo cervello sia modificabile
  • Fidarti di più di te stesso e della vita in generale
  • Trovare una frequenza cardiaca ottimale (coerenza cardiaca) per un benessere psicofisico a tuttotondo
  • Entrare a contatto con una realtà diversa

 

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