Per esperienza pers
onale, so quanto lo yoga sia utile, direi fondamentale, per il benessere psicofisico: ho deciso di insegnarlo perché tutti possano vivere meglio.
Insegnante certificata Anukalana® 500 RYT, certificata e formata all’approccio Somatic Competence® Yoga, Yoga Special Child®, Yoga Adattivo per disabilità psico-fisiche, Yoga bambini e Yoga Nidra integrato.
Ho seguito corsi e master sul sistema nervoso e la gestione delle emozioni. Sono attualmente iscritta al master in Psicologia dello yoga per lo sviluppo delle Risorse Umane e Spirituali. Seguo regolarmente i moduli della Yoga Therapy School di Boris Bazzani relativi alle catene muscolari e alle correlazioni tra nervi, emozioni e pensieri.
Lo yoga e la meditazione mi hanno aiutata a rinascere a nuova vita, facendomi trovare la via per trasmettere agli altri ciò che ha salvato me. Yoga per me è un modo di vivere e di vedere le cose. Mi aiuta ogni giorno a calmare la mente e a migliorarmi. E ad avere una visione più ampia di me, delle mie relazioni e della vita in generale.
Ho deciso di insegnarlo perché so per certo che può migliorare il benessere psicofisico. Voglio aiutare chi ha bisogno, come ne ho avuto io, di un supporto per riprendersi in mano la propria vita, accettandola per quella che è, qui e ora, sia che si navighi in acque limpide che in acque torbide e anche per aver il coraggio e la forza di cambiarla.
Sono convinta, e ne sono la prova vivente, che si può sempre cominciare a prendersi cura di sé. Lo yoga ci aiuta a star meglio con il nostro mondo interiore e con il mondo che ci circonda. Nelle mie lezioni di yoga, la pratica degliasana si combina ad aspetti filosofici, meditativi e scientifici per riportare la mente e il corpo in equilibrio.
Gestisco Yoga vivi e sorridi – lezioni di gruppo e di supporto individuale – collaboro con psicologi e medici per la riabilitazione della persona a 360 gradi, con ospedali e comunità nella cura e prevenzione dei disturbi alimentari. Aiuto le persone a ritrovare il sorriso e a vivere meglio con se stesse e gli altri.
Ho pubblicato Yoga e Alchimia (Anima Edizioni), Il Guerriero della mente sugli insegnamenti della Bhagavad Gita e Bonjour.
