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Spegni la lavatrice mentale

Gambe che escono dalla lavatrice a simbolo del corso Spegni la lavatrice mentale

 6 meditazioni diverse appositamente create per mettere a tacere il criceto che gira nella testa!

6 video meditazioni

Meditazioni create per calmare la mente al momento del bisogno. Trova quella più adatta a te!

Consigli in pillole

per rispondere a tanti dubbi che in genere ci frullano in testa e per aiutarti ad ottenere risultati migliori.

Audio Meditazioni

da portare sempre con te per spegnare la lavatrice mentale ogni volta che ne hai bisogno.

Vuoi smettere di pensare troppo, imparare come rilassare la mente e spegnere finalmente quella centrifuga che spesso abbiamo nella testa?

Niente fronzoli, niente spiegazioni, solo risultati: 6 meditazioni che puoi seguire in formato video o audio, da vedere o ascoltare quando vuoi tu per cominciare da subito a rilassare la mente.

La meditazione è l’unico modo naturale, scientificamente provato, che ti aiuta davvero!

Bhagavad Gita VI.34

La mente, o Krishna, è irrequieta, impetuosa, potente e ostinata; dominarla mi sembra più difficile che controllare il vento.

Fermare la testa può essere davvero un’ardua impresa: siamo sempre bombardati da mille pensieri tanto che spesso non riusciamo più nemmeno a dormire. E ci siamo pure abituati a non farlo!

Questo rimuginio genera uno stress notevole che purtroppo si traduce in stati non funzionali del sistema nervoso, che si traducono a loro volta in disturbi cronici e malattie: l’eccessiva produzione di cortisolo che un sistema nervoso sotto stress comporta, è infatti la principale causa dell’indebolimento del sistema immunitario.

Donna seduta nel prato con la luce del sole che le accarezza il viso a simbolo del corso Spegni la Lavatrice mentale

In questo corso ti proponiamo 6 semplici e veloci meditazioni appositamente create per chi, come spesso capita ancora anche a noi, ha bisogno di mettere a tacere il criceto che gira nella testa, prima di pensare a “co-creare o a sintonizzarsi al campo”. Tecniche meditative pensate proprio per capire come calmare la mente al momento del bisogno!

La nostra esperienza pluriennale ci permette di trovare sempre nuovi strumenti per farlo e per dare a tutti la possibilità effettiva di sentirsi meglio. Integriamo le filosofie orientali e le tecniche scientifiche per ottenere i massimi risultati.

Spegni adesso la centrifuga che hai nella testa!

In arrivo su udemy! Srcivici per averlo on demand

Guarda qui sotto l’intro della prima lezione

Cosa otterrai seguendo il corso Spegni la Lavatrice Mentale

Imparerai a:

  • calmare la mente
  • gestire con maggiore facilità le tue emozioni
  • liberarti dal rimuginio mentale
  • eliminare i pensieri negativi e ripetitivi
  • riprendere il controllo della tua mente per poi davvero cominciare a creare una vita diversa
  • migliorare le tue relazioni e il rendimento
  • ridurre lo stress fisico e mentale dovuto al flusso di pensieri continuo

È un corso adatto a te se:

  • se non hai tanto tempo da dedicare allo yoga e alla meditazione;
  • se pensi di aver già provato di tutto per calmare la mente; 
  • se pensi di aver problemi troppo grandi per essere risolti meditando;
  • se pensi che sia troppo difficile prendere in mano la tua vita e la tua mente
  • se vuoi dedicare 15/20 minuti al tuo benessere

Spegni subito la tua lavatrice mentale!

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Mettiti comodo, fai un bel respiro e comincia ad ascoltare la nostra voce...

Donna che medita serena a simbolo del corso Spegni la Lavatrice Mentale

In questo corso non ti spieghiamo come funzioniamo noi e il nostro cervello: ti diamo solo strumenti concreti, brevi (15/20 minuti) e dai risultati assicurati.

L’unica cosa che devi fare tu è essere costante: il processo di trasformazione dei nostri circuiti neurali richiede tempo. Ma è certo che, una volta che inizi, il meccanismo comincia a muovers

Ogni volta che meditiamo, anche se non ci sembra, posiamo un mattoncino della nuova casa che ospiterà i nostri pensieri e che non sarà più così spigolosa. 

E così, piano piano, imparare come rilassare la mente diventerà sempre più facile.

cervello luminoso a simbolo della sua neuroplasticità che si può stimolare con il corso Spegni la Lavatrice Mentale

Se 15/20 minuti ti sembrano troppi, sappi che in realtà la meditazione non ti toglie tempo per le altre cose da fare: te lo crea! Rilassandoti e rendendoti maggiormente capace di mantenere l’attenzione focalizzata, tutto ciò che farai lo farai più velocemente, più felicemente, con più efficacia e avrai anche più tempo per te stesso!! Cos’è una magia? Forse! Se la praticano dalla notte dei tempi un motivo ci sarà, non credi?

Se hai dubbi, qui puoi avere dei consigli di chi già medita con noi e qui puoi avere conferma di alcuni risultati già ottenuti!

Leggi cosa pensa chi ha già fatto il corso
Migliora le tue relazioni con gli altri

“Spegni la lavatrice mentale” è un percorso in cui ho avuto il piacere di entrare e che contiene bellissime meditazioni in grado di accompagnarti verso una consapevolezza diversa, più profonda La meditazione “Tu non sei i tuoi pensieri” è quella che ha catturato più il mio cuore e che insieme alle altre ti guidano nel lasciare (e lasciarti) andare Ancora complimenti Vale per tutto ciò che stai creando per aiutare le persone il connubio tra scienza e yoga, fondamentale e reale come testimonia la tua esperienza di vita e che non manca mai in tutto ciò che fai!
Elisa G.
Insegnante Pilates
Il vostro sito è RICCHISSIMO! Trovo che queste meditazioni siano una bella coccola. Grazie Vale e Giorgia, splendida esperienza.
Grazia Testimonianza Migliora le relazioni con gli altri
Lucina L.
Musicista
Il reiterare pensieri e comportamenti dettati dal mio vissuto, non mi ha aiutato a vivere in modo sereno in alcuni momenti della mia vita. Questo corso, che mi ha suggerito di diventare l’osservatore dei miei pensieri, come se scorressero su uno schermo al di fuori di me, mi ha aiutato nei momenti di difficoltà piccole o grandi che fossero, a fare un passo indietro, calmarmi con il respiro, riconoscere quella che sarebbe stata la mia reazione immediata e trovare un altro modo di pormi meno faticoso e doloroso per me. Grazie Vale!!!
Testimonianza Daniela Corso Spegni La Lavatrice Mentale
Daniela R.
Ortopedico in pensione
Valentina cara grazie di cuore per avermi fatto scoprire il potere dello yoga … lo avevo sempre considerato come qualcosa di troppo mentale ed invece ho scoperto che è molto fisico … non riesco a praticarlo tutti i giorni, ma grazie a te e alla tua voce che mi guida sto imparando ad ascoltare il mio corpo e il tuo corso mi aiuta proprio a mettere a tacere o quanto meno rallentare quella centrifuga che molto spesso c’è nella mia testa che lotta con mille pensieri. Mi piace molto quando dici che noi siamo “luce ” e che dobbiamo lasciarci avvolgere da questa luce e diffonderla all’esterno … Namaste’
Testimonianza Rosanna Corso Spegni La Lavatrice Mentale
Rosanna P.
Avvocato
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Scopri i corsi di AmaYogaCura: strumenti pratici per affrontare stress, ansia e ritrovare equilibrio nella vita quotidiana.

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