ASANA FLOW
Corso Asana Flow: 4 pratiche yoga per raggiungere benessere psicofiscio attraverso gli elementi della natura
4 video lezioni
Per ogni lezione un elemento correlato a un chakra per risvegliare la tua energia
Terra e Aria
Ritrova il radicamento e la stabilità della terra e apriti alla vita ed espanditi come l’aria
Fuoco e acqua
Ritrova l’energia del tuo fuoco interiore e libera le tue emozioni lasciandole fluire come l’acqua
Senti da subito tutti i benefici dello yoga con pratiche adatte a tutti, anche ai principianti
Acquista ora il corso di Asana Element Flow!
Noi di AYC ti guideremo in questo percorso di pratica fisica per sentire i benefici dello yoga.
Un percorso di asana volti a portare integrazione di tutte le parti di te, basato sul sentire la forza degli elementi della Natura, per permetterti di ritrovare il tuo benessere psicofisico.
Se è la prima volta che sali sul tappetino per praticare yoga, non preoccuparti, questa pratica yoga è adatta a tutti!
4 lezioni per risvegliare dentro di te la tua vera natura: ritroverai, giorno dopo giorno, il tuo benessere psicofisico!
Ecco cosa farai nel corso Asana Element Flow
- Praticherai sequenze yoga studiate per guidarti attraverso il risveglio dei primi quattro chakra
- Metterai in pratica gli asana per ritrovare il radicamento e la stabilità della terra
- Imparerai come liberare le emozioni e a lasciarle fluire come l’acqua
- Sperimenterai attraverso le torsioni come cambiare punto di vista e ritrovare l’energia del tuo fuoco interiore
- Attraverso una sequenza studiata ad hoc potrai finalmente aprirti alla vita ed espanderti come l’aria
- Imparerai o approfondirai cosa sono i chakra e come poter integrare questa conoscenza nella vita di tutti i giorni
- Sentirai dentro di te che siamo fatti della stessa sostanza degli alberi, delle onde, del fuoco, delle nuvole…
- Con approcci differenti troverai quale modalità può essere più efficace per te in questo momento
Riceverai inoltre anche questi insegnamenti:
Gli insegnamenti della Spandakarika mirano a spiegare:
- la natura essenziale della Spanda, il movimento ritmico su cui si basa tutta la vita dell’Universo
- la coscienza di Shiva, lo stato naturale dell’essere
- i poteri cosiddetti soprannaturali che ne derivano
Gli insegnamenti dello Dzogchen mirano a:
- farci sperimentare la nostra intrinseca natura (la grande perfezione, al di là della mente condizionata)
- farci sentire che questo stato di coscienza è dentro ognuno di noi e che anche tu puoi ritrovare dentro di te lo stato di coscienza del maestro che simboleggia lo stato di tutti gli illuminati
- farci percepire che noi siamo già illuminati, dobbiamo solo togliere i veli (gli automatismi della mente) che coprono la nostra luce
Per farti un’idea dei benefici dello yoga prova un breve mix di queste lezioni nel video qui sotto
Cosa otterrai con Asana Element Flow:
- alleggerimento delle parti del corpo dove si accumulano tensioni (anche, colonna, caviglie e ginocchia, collo, cervicali, torace)
- senso di connessione di corpo e mente
- risveglio della consapevolezza corporea
- riattivazione dell’energia interiore
Ecco i benefici dello yoga che otterrai grazie al corso Asana Element Flow:
- ridurre lo stress e sentirti più rilassato
- dormire meglio
- liberare il corpo dalle tensioni
- imparare ad ascoltarti
- essere più concentrato
- vincere paure e resistenze
- affrontare la vita con fiducia
- vivere più serenamente
Hai già dentro di te tutto ciò che è necessario per ritrovare il tuo benessere psicofisico in modo naturale e duraturo, Asana Element Flow ti accompagnerà in questa riscoperta!
Le lezioni sono tratte dal corso Risvegliati: acquistando questo corso avrai diritto a un sconto del 20% sull’acquisto dell’intero Percorso Risvegliati (del 5% se acquisti i singoli moduli)